男人常吃一物补肾特别好

粥

粥容易消化，是自古公认的养胃食物。粥可消除男性胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。一般人平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾，又能增强免疫力。

鸡蛋

鸡蛋是人体的营养载体，是恢复元气好的“还原剂”

干贝

性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。

何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

虾

补益和药用作用都较高。其味甘、咸，性温，有益肾、通乳之功效。

羊肉

羊肉属温热食物，入脾、肾。而且古代名医曾说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。也就是说羊肉具有温补强身、补肾功效。

泥鳅

经常食用泥鳅确实可以滋补强身，而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血脂的男人来说，泥鳅是健康的选择。

驴肉

驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴、安神、去烦功效。

狗肉

中医上讲，狗肉有温补肾的作用，对于肾阳虚的病人有疗效。

栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾之功，对肾虚腰痛者宜食用。

结语：补肾是男性经常讨论的话题，当然，通过食物补肾是佳的途径。以上分享了有关男人吃什么补肾以及有助男性补肾的食物推荐，希望通过本文的分享能够帮助到肾虚的男性朋友们，祝你们早日把肾补回来！