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男人吃什么 吃对了健身事半功倍

现在很多男士热衷于健身,一方面是为了自己的身体健康,另一方面也是为了练出肌肉,拥有良好的身材。夏季来临,正是健身的好时节,男士们都很努力健身,但一味地健身效果并不是很好。人在健身时会消耗很多能量,对于男人来说,了解吃什么来补充消耗的能量也是很重要的。

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健身食谱男人吃什么