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男人怎么护肤 吃这些让皮肤更光滑

洗好脸后,就要用爽肤水来唤醒你的肌肤,爽肤水对脸部起到一个很好的作用,可以让脸部看起来更自然,更健康。

男人护肤吃什么

南瓜子

南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌,因为会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

生菜

生菜纤维含量更多,能够有效地保持肌肤水润,提高面部保湿程度,消除多余脂肪的作用,也是非常不错的减肥食品。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。

西兰花

西兰花当中含有抗氧化维生素C和胡萝卜素,它们是很好的抗衰老的食物,可以增强皮肤的抵抗能力,保持皮肤的弹性。

菠菜

菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,能让眼睛明亮分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。

苹果

一天一颗苹果,医生远离我。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还你笑容力量。

西红柿

多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。

总结:通过上文的介绍,相信大家对男人的护肤方法都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了适合男性的护肤食物,这些仅供大家参考。每个人的皮肤是不同的,男性朋友可以对自己的皮肤测试一下,之后选择相应的护肤方法。

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