男性尿道炎是什么 男性尿道炎症状有哪些

如何预防男性尿道炎

一、忌憋尿多喝水

憋尿是引发尿道炎的一个重要原因，而且它的危害还不仅仅只有这一点。如果经常憋尿的话，不仅会导致泌尿系统出现问题，也会导致身体的各个方面都出现问题。所以为了男性的健康着想，一定要纠正憋尿的不良习惯。

另外，有的男性为了减少找厕所的麻烦，就采取少喝水甚至不喝水的办法，这是非常不可取的，多喝水可以稀释尿液，能有效冲洗尿道，及时将细菌等有害物质冲走，减少感染尿道炎的几率。

二、饮水‘冲洗’膀胱

谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。

平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

三、清洁肛门由前至后

由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

四、多饮红莓、蓝莓汁

医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。

而红莓汁和蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

但是假如正在服食某些药物的人士，宜先请教自己的医生看看可否多饮用这些果汁，以免造成不必要的麻烦。

五、选择棉质内裤

避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。

六、讲求个人卫生

个人卫生对于健康有着很大的影响。要知道，很多时候，疾病的长生往往就是因为卫生状况出现了问题。因此，对于男性来说，一定要勤换衣物，及时清洗，并且要注意公共环境卫生。另外，还应该尽量多吃棉织衣物，少穿紧身的衣服。

七、养成洗手习惯

调查发觉，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可经由解便这一环节侵入尿道引起传染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的，特别是饭前与便后。