男性生理期 大姨夫真有此事

莫把大姨夫当成前列腺炎

大姨夫和大姨妈发作起来还真有些相像的地方。你看，由于大姨夫的缘故，男性会出现全身乏力、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦躁焦虑、精神抑郁等症状。

这些症状跟前列腺炎十分相似，部分男性就误将“大姨夫”当做前列腺炎。事实上男性生理期并不是疾病，跟女性生理期一样，是人体生理调节的表现。这种低潮来得快去得也快，不到一星期就能复原，无需医治。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生。

对付大姨夫 需要爱和理解

男性生理期也可以理解成为男人较为脆弱的一段时期。多给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪。如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，给他适当的空间，充分理解和包容他，营造一个宽松的家庭环境，以分散他对“那几天”不适的注意力，帮助男人回到热情、愉悦、轻松、自信与宽容的乐观时期。

医生建议，身负大姨夫的男性，应该加强体育锻炼，增强体质。这段时间抵抗力下降、容易生病，男人应多运动刺激激素分泌，增强体质，提高人体免疫力。

同时，还要有意识地修身养性，让生活保持规律，好别熬夜，因为熬夜会让内分泌更加紊乱，生理状态更加糟糕。

后，注意心理调节，多交流。男性在生理低潮期要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事情。平时工作压力大的男性，不妨在这个特殊时期给自己放个小假，听听音乐、看看书，到处逛逛，和朋友多沟通、多交流。

不要把男性生理期的变化当做成一种病态，它跟女性生理期一样，是人体生理调节的表现，这种低潮来得快去得也快，只要大家积极正确应对，便会轻松度过男性生理低潮期。

结语：以上就是今天小编为大家讲解的关于男性生理期的有关内容，你知道了吗?男性和女性一样也是需要关注和照顾的，希望大家可以重视起来。;另外男性也要积极的对待，轻松度过男性生理期。