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男人如何补肾 夏季男人补肾方法

萝卜丝虾汤

主料:海虾150g、青萝卜300g。

萝卜丝虾汤

辅料:油适量、盐适量、园粉条30g、糖3g。

做法

1.虾洗净去皮,切段处理好;葱姜丝准备好。

2.萝卜用擦子擦成丝,放入水中泡洗一下,捞出控净水备用。

3.锅内放入少许油,放入虾和虾头慢慢煎熟。

4.看到虾脑的红油都出来了,放入葱姜丝爆香。

5.闻到香味放入萝卜丝。

6.放入半勺盐。

7.少许糖。

8.加入2大碗水,大火煮开。

9.放入一包粉条。

10.慢火炖煮至萝卜丝熟透。

海参汤

海参汤

主料:海参3个。

辅料:大骨汤适量、牛奶100ml、木耳适量、金针菇适量、榛蘑少许、胡萝卜少许、盐适量。

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