男人一生为了健康一定要做这件事

献血的注意点

献血对男人来说有很多好处，不过献血也是有些地方需要注意的，对自己对他们都是有好处的。

1、生病不能献血

对于献血而言，这也是重要的一点，往往很多人虽然好心好意想去献血献爱心，可是有时自己生病或者吃药还去献血，这样就会造成血液里含有一些病菌或者药物，影响血液的质量，所以如果自己生病了就不要去献血了，迟一些做好事也无碍，毕竟好事不怕晚嘛。

2、献血前不能抽烟喝酒

同样的，献血之前也不能抽烟喝酒，对于那些烟民酒民来说，如果你们去献血的话，本来你们的血液里就含有有害的尼古丁和酒精，这样的血液怎么能拿去救死扶伤呢?

3、献完血要多喝水

血液中含有大量的水，所以在献完血后一定要多喝水，虽然我们的造血系统可以在失去血后启动造血功能，但这也是需要水分的补充才能得以进行的，所以在献完血后一定要多喝水，这样身体血液的水分充足了，血液循环才更加畅通，正常喝完水两个小时左右，身体的血容量就可以恢复过来。

4、献完血要休息

我们在献完血后，医生总是会提醒我们要好好休息，这是因为在献血后，身体由于血液的流失造成体内的平衡被破坏，血液无法及时供应，所以要好好休息，尽快恢复身体的各项平衡，如果喜欢运动的人，在献完血后好等到一天之后再去运动吧，否则血液供应不上，心脏就会吃不消，严重的甚至会猝死。

5、献血不能过多过频

对于热衷献血事业的人来说，献血虽然是献爱心的好行为，但是也要注意一个度，一次献血千万不能过多，正常不超过400毫升就行，否则就会造成身体失血严重，那时候你就得需要别人输血给你了；另外，献血之后得等到半年后才可以再献血，这是因为献完血后，身体的造血细胞需要一段时间才能恢复过来，所以献完血后好等到半年后才能继续献血。

结语：对于男人来说，很多恼人的疾病都是因为血液的陈旧堵塞引起的，所以小编建议各位男性朋友不妨定期去献一次血，不仅可以帮助他人，而且对自己的身体健康也大有好处，何乐而不为呢？