健康保健知识 这样做让男人重整雄风

男性日常养生保健方法

1、不许乱吃药

很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物。

如果他正在长期服用某种药物的话，为了解除你的担心，可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。

2、环境因素也需要加倍注意

关于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。

众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。

其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。

这些物质中有很多仍然处于研究当中。

3、别大量饮酒

大量饮酒不仅会伤害肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。

大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。

4、向热水浴说不

贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了!

经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中待上半个小时以上就会降低他的精子数量。

所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

热水坐浴可能对男性的睾丸产生不良影响，一般未育的男性是应该禁用的。

5、气候也能影响它

一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。

一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。