男人身体这处变大当心患大病

吃含镁食物

偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，对缓解偏头痛症状有一定作用。

饮浓薄荷茶

取干薄荷叶15克放入茶杯内，用开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对缓解偏头痛有一定作用。

男人也会患乳腺癌 这些男性健康的误区你必须知道

为人父、为人子、为人夫，对大多数中国家庭来说男性就是家庭的顶梁柱，男性的健康有时候会影响到整个家庭。

但是据国家卫生计生委发布的数据：男性平均寿命比女性短3-5年。男性整体健康状况比女性差，近50%成年男性正受不同程度健康困扰。由于受传统观念的影响，目前人们对男性健康认识还存在多个误区。

误区一：生殖健康仅是女人的事

正解：现代男性应正视自身的生殖健康

作为健康的核心——生殖健康，女性固然要重视，但男性也不能疏忽大意。事实上，大量的男性受到身体功能障碍、不育症、男性更年期综合征等疾病困扰。现代男性应该告别对男性健康的狭隘认识，坦然地去专业医院做检查，正视自身的生殖健康。这样可以使很多疾病在早期就被诊断、治疗。

误区二：只有女人有更年期

正解：男性也有更年期

男性更年期是由多方面因素引起的。除了年龄因素以外，常有下列几种情况：工作生活压力大;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽烟、酗酒等;生活环境恶劣;缺乏体育运动;腹部肥胖等。其临床表现为：体能和精力的下降、精力不集中、记忆力减退，性情急躁、易怒、失眠、少寐多梦、易惊醒，健忘、反应迟钝、身体功能减退等等。

误区三：乳腺癌跟男人没关系

正解：男性也会患乳腺癌

男性也会患有乳腺癌，且恶性程度更高。男性乳腺癌发病率大概在1%或以下，但由于在认识上存在误区，临床常见的男性乳腺癌患者，多数都在中晚期。专家表示男性出现乳头凹陷或胸部有硬物，一定要及时就医排查，以免耽误。

男人腰粗怎么办

大腹便便不单单发生在产妇的身上，大多的中年男性也全是啤酒肚的情况。男性想要减腹部，强调活动是灵验的。就是男性减腹部灵验的锻炼全是哪些呢?

男人腰粗怎么办(1)爬楼梯

爬楼梯的锻炼量对比大，由于变瘦来说，比锻炼更多的灵验。在上楼的程度中，她们本来是要逆向地球引力锻炼的，并且必要遍身都害怕起来，用小腿带动个体向上攀登，与此同时上半身也要结合用力就会达到，于是锻炼过后常常大汗淋漓，由于遍身的热量消费得非常长。

爬楼梯的变瘦功效本来能够以及爬山相提并论，然而相比起来却要便利得多。她们能够在户外找一个有较长阶梯的地方采取练习，工作族也能够采用左右班的功夫，摒弃坐电梯，而是以爬楼梯的格局采取出入。