男人这种睡姿永远不能做爸爸

如今，有越来越多的男人会不育，男性不育不仅跟自身的身体健康有关，还跟日常作息有关。男人不当的睡觉姿势可使男人发生不育。那么，男性不育怎么办呢?下面我们一起到文中看看男性保健方法吧!

不少男性喜欢趴着睡觉，觉得趴着睡舒服，其实这种睡姿对于男性的生殖器官有很大的影响，严重的甚至会导致不孕。

欧洲的研究报告表明，睡姿与男人不孕密切相关，有大约40%的不孕障碍是由不良睡觉姿势引起的。

1、压迫生殖器官，易频繁遗精

男性趴着睡时生殖器官受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，频频遗精会招致头晕、背痛、疲倦无力、注意力不会集，严峻的话还会影响的工作和生活。

2、生殖器官温度升高影响生育

趴着睡还会使男性生殖器官温度升高，并且这些热量不容易及时散发出去，对精子生长有不良影响，甚至会影响生育。

对男性来说俯卧是非常不好的睡姿，尚未生育的男性尤其要注意，千万不能俯卧。建议男人采用仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫生殖器官，也不压迫心脏。

预防男性不育需这样做

1、避免接触电离辐射及非电离辐射

尽量减少如镉、铅、锌、银、钴等金属元素及化学物的接触，对化疗、抗高血压药物、激素类、镇静药以及麻醉药物均尽量少服或不服用;长期饮酒过量以及吸烟会造成射精功能异常，甚至使精子质量异常而致不育或怀孕畸胎。

2、消除睾丸部位的温热状态

避免引起睾丸形态学、代谢与生化的变化，维持正常的微环境，减少生殖免疫反应等。