怎样治失眠 男人安睡到天亮的秘籍

男人失眠的中医治疗

治失眠偏方

春季失眠，多跟肝郁化火、阴虚火旺相关，故要想有个好睡眠，首先要做的就是“灭火”。

失眠偏方一：莲心饮

配方

莲心30个，盐少许。

服用方法

将莲心用水煎，服用前加少许盐，每天晚上睡前服用。

功效

养心安神，清热去燥，主治失眠。

备注

莲心，性寒味苦，归心、肺、肾三经，可有效清心去热、泻心坚肾。《本草再新》认为莲心可清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。

失眠偏方二：阿胶蛋黄酒

配方

阿胶40g，鸡蛋黄4个，米酒500ml，盐适量。

服用方法

把米酒放在文火上煮沸，放入阿胶，化开后再加入蛋黄、盐搅匀，煮沸后冷却储入净器中，每日早晚各服一次，每次随量饮用。

功效

养心安神，清热去燥，主治失眠。

备注

阿胶，性平味甘，归肝、肺、肾经，具有补血，止血，滋阴润肠等功效。对于血虚萎黄，眩晕，心悸;多种出血证;阴虚症及燥症等有疗效。