精子存活率 精子存活率低怎么办

1、改变不好的生活习惯，戒掉烟酒。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。

2、注意休息，不易过于劳累。男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。

3、养成锻炼身体的好习惯，男性免疫能力低，肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。

4、干净卫生的夫妻生活，也有利于精子的质量。如果夫妻之间的性生活不注意卫生，可引进局部感染，或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。因此，男性应该注重卫生的夫妻生活，才会减少感染，提高精子质量。

结语：针对以上介绍的精子存活率的相关知识我们是不是都了解了呢，男性如果不想失去当爸爸的资格平时在生活中就要有意识的保证精子的活力。尽量不要做那么会影响精子存活率的事情，平时多锻炼增强身体抵抗力。