民福康健康 男士 男性保健

功能下降怎么办

现在男人的压力越来越大,不少男性出现了功能下降的情况,不仅影响夫妻双方的生活,降低男人的自尊心,还会引起体力下降、腰酸背痛、头晕乏力等现象。

当男人功能下降的时候,可以进行一个饮食的调理,多吃一些补肾壮阳的食物,比如韭菜、大葱、生蚝、紫菜、荔枝等食物,它们都可以补充身体营养,增强肾脏功能,对早泄、遗精、阳痿、腰酸背痛等现象具有缓解的作用。

功能下降的时候可以多吃紫菜

功能下降的时候可以多做做俯卧撑,俯卧撑可以锻炼到全身各处的肌肉,尤其是腰腹部,能够强身健体,增强体力,促进夫妻生活。也可以经常进行游泳运动,也可以锻炼到全身的肌肉,促进男性功能的恢复,增强力量。

晒太阳也可以促进人体功能的恢复

晒太阳也可以促进人体功能的恢复,阳光可以抑制体内黑色素的产生,还能使人放松身体,缓解压力,有助于调节人体的内分泌。晒太阳还能促进人体睡眠,对失眠也起到一定的治疗作用。

功能低下的时候还可以经常泡温泉

功能低下的时候还可以经常泡温泉,可以放松人的身心,提高男人的性功能。因为温泉当中还有很多的矿物质,可以调节人的神经,促进体内的血液循环,增强机体免疫力。但是要注意泡温泉的时间不宜过久,一般泡半个小时足以。

1/1页
功能下降怎么办功能下降应该怎么办