民福康健康 男士 男性保健

男人脱发的原因 得了这个病竟会出现脱发

现在男性脱发的情况越来越越严重了,很多人都在深受脱发的危害,一旦出现了脱发对我们的形象有严重的影响,这个时候应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解脱发的症状,吃什么比较好?生活中导致脱发的原因有很多,感兴趣的朋友一定要继续看哦。

男人脱发的原因

1、脂溢性脱发

我们应该知道这种疾病是导致脱发比较严重的一种情况,也被人们称为男性型秃发,具有明显的脱发特征,刚开始脱发的时候是从侧太阳穴和头顶开始掉发。并且这种脱发通常具有遗传性,在家族中普遍发生的几率大,一旦患病我们应该要及时的治疗。

我们应该知道这种疾病是导致脱发比较严重的一种情况

2、缺乏蛋白质

人们的头发生长主要就是依靠蛋白质,如果我们饮食中含有很多的垃圾食物,糖盐油超标或者很多时候只吃素食,这样都是会导致我们身体中的蛋白质缺乏,之后造成头发稀少。此外,缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发,所以要多吃一点有营养的食物。

3、头发洗太勤

还有一些男性,因为自己的头发很短,洗头的不用费什么事情,就经常洗头,但是凡事过犹不及,洗头也一样。我们的头皮中含有丰富的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果经常洗头,或是洗头不当,经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多,很有可能导致脱发的出现。

4、过度美发

时髦的打扮虽然亮眼,却也会留下隐患,发胶牢牢固定的直立发丝,无不紧紧地揪住头发,是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机,都在打击和耗损着头发的健康。因此,在追求新奇发型之前,要先想想头发的承受力和可持续性。

5、压力大

如果你整日总感觉“压力山大”,那么,脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡,终体现在不断掉落的头发上。

6、母亲一方亲属脱发

男人总是会盯着父亲的头发看,害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发,遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发,这很可能是你以后的趋势。

母亲一方亲属脱发

男人脱发吃什么

1、三文鱼

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。

2、胡萝卜

胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证,你的食用品是可以多种形式的烹调,油烧的胡萝卜更利于吸收。

3、牛排

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

4、坚果

1/2页
男人脱发的原因男人脱发吃什么