男性上了年纪后肚子变大危害大 建议做好这5件事来改善

不少人发现，男性到了一定的年纪之后，腰围会逐渐增加，那么男性上了年纪后肚子变大咋回事?有研究发现腰围越粗，对身体的危害越大，腰围增加的危害有哪些?想要将腰围控制在标准范围，应该怎么做呢?

男性上了年纪后肚子变大咋回事

1. 代谢率下降

随着年龄的增长，男性的代谢率会逐渐下降，身体会逐渐失去燃烧脂肪的能力，导致脂肪在身体内堆积，尤其是在腹部堆积。

2. 生活方式

男性上了年纪后，往往生活方式不规律，缺乏运动，饮食不健康，这些因素都会导致腹部肥胖。

3. 健康问题

某些健康问题，如高血压、糖尿病、脂肪肝等，也可能导致腹部肥胖。

腰围增加的危害

1. 心血管疾病：腰围增加会导致脂肪在内脏器官周围堆积，增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病、中风等。

2. 糖尿病：腰围增加会导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。

3. 脂肪肝：腰围增加会导致脂肪在肝脏周围堆积，增加患脂肪肝的风险。