女性内分泌失调 女性内分泌失调原因及调理

易内分泌失调的女性

1、营养不足的女性

足够的、适当的营养，能使人体维持正常的生理功能，不然，内分泌失调等问题或会逐渐出现。

2、住在环境污染严重地方的女性

空气中的一些化学物质通过各种渠道进入人体，经过一系列的化学反应，造成内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等问题。

3、心理压力大的女性

女性要承受各个方面的压力，难以彻底放松。这种情况下，紧张状态和情绪改变会反射到神经系统，从而使激素分泌的紊乱，即是内分泌失调。

4、生理紊乱的女性

人体的内分泌腺激素一般可保持生理处于平衡，但这些生长调节剂通常会随年龄增长而失调。生理期紊乱的女性受到内分泌的影响，同时生理期紊乱亦会反作用于内分泌，使内分泌不能平衡。

5、经常食用快餐、饮食不均衡者

随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，快餐中不合理的营养搭配会造成人体营养失衡，体内毒素增多，也因此导致饮食不均衡。要注意的是快餐会增加男性患心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的风险。另外，摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。所以，少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为其容易溢出有毒物质。

6、经常加班熬夜、睡眠不足者

睡眠不足的话就会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠时间只有4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上就会出现问题。

7、血液循环不畅者

体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。所以，在日常生活中，我们一定要注意饮食健康和加强身体锻炼，保持血液循环畅通无阻。

内分泌失调其实是一个很大的概念，并不是一个单一的疾病。所以，朋友们在日常生活中一定要多多注意。