男人压力大 帮助男人减压的有效办法

男人压力大需要正能量减压

那么，我们如何才能让自己时时刻刻都拥有强大的正能量呢?

秘密一：锁定好你的焦点

我们的生活，我们身上所拥有的正负能量的比例完全是由我们看待事物的角度和心态，即所关注的焦点来决定的!当我们能够掌控好自己所关注的焦点时，我们就把握了生命的主动权。

能量法则重要的原理就是：我们关注什么，我们自己就是什么，什么就会越多。

如果我们向自己、向他人、向世界传递和发射了很多负面的能量，那这个负面能量首先会回馈给我们自己，我们生命中的负能量就会发生灾难性的增长。

如果我们能真诚地向自己、向他人、向世界传递和发射爱、感恩与欣赏的能量，那么首先被爱、感恩与欣赏的能量滋养的也是我们自己，我们的人生一定会越来越好。幸福、成功和喜悦将永远与我们相伴。

秘密二：对于负能量不要抵制，只能转化

能量原理中一项很重要的法则就是：我们抵触的东西，是我们害怕的东西，我们试图消除的东西都一定会持续存在。

因为无论我们抵触什么，我们害怕什么，我们恐惧什么，我们都是在给它关注，而给它们关注也就是意味着给它能量。所以，我们抵触的东西往往会持续存在，并且它的能量会越来越强大。

秘密三：管理好语言、视听与生活环境

我们的语言是一种频度极高的能量。

当我们在祝福别人的时候，实际上自己也在被祝福;当我们在咒骂别人的时候，自己也在被咒骂。我们攻击别人，其实等于是在自我攻击，我们攻击别人10000次，就相当于自我攻击10000次，因为我们是忠于自己感受的那个人。

秘密四：爱与感恩创造世间大的正能量

感恩穿越时空，改变我们的过去;感恩塑造喜悦，彰显我们的现在;感恩梦想成真，创造我们的未来。

懂得感恩的人，心中必有爱，有爱的人才会对生活充满期待，有期待就会去追求幸福。在这个过程中我们就会不自觉地寻找并积极获得正能量。所谓“赠人玫瑰手留余香”，这里的“余香”其实就是一种正能量的体现。

秘密五：分享带来更多美好能量

在一生中，我们奉献、给予的越多，我们帮助的人越多，我们的生命就越有价值，我们的正能量就会越强。当我们吝于付出，吝于给予时，也就是生命凋谢的开始。

秘密六：重视来自他人的能量

人的一生就是一个耗能过程，如不人为地加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。所以除了不断给自己补充正能量情绪之外，从他人身上吸取正能量也是重要的补充方式。

每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。

但是悲观、偏激、绝望的人刚好相反，像一个黑洞一样不断消解他们周围人的正能量情绪。如果你身边有太多这样负能量的朋友，那就很难保持正能量的及时补充。

能量的两大类别：负能量和正能量

如果大家仔细观察，就会发现：有的人总是活力充沛、激情澎湃，他的一言一行、一举一动都有强大的感染力和号召力，与他在一起时，大家都会情不自禁感到快乐;而有的人总是悲观、沮丧、消极、懒惰，与他在一起时，任何人都感到莫名地压抑和不快乐。能量虽然有多种不同的类型，但对于人的能量场来说，我们可以将能量划分为两大类别：负能量和正能量。

使我们消极、低落、自卑、沮丧、丧失斗志，找不到生活乐趣和目标的，就是极其糟糕的负能量，一个人生命的振动形式越是以负能量的状态存在，他的生活可能变得糟糕。而使我们充满热情与信心，让我们永远乐观、积极、阳光、自信，使我们能展现出无穷魅力的就是美好的正能量。

能量具有吸引性和传染性

为什么不同的能量，会使我们的生命出现完全不同的结果?这是因为能量具有吸引性和传染性两大特性。所谓吸引性就是说，相同振动频率的能量会互相吸引，引起共振。所以负能量往往会吸引坏事，而正能量才会吸引好事。

“屋漏偏逢连阴雨”“锦上添花”“好事成双”等说的都是能量的吸引性和共振性。此外，能量还具有传染的特性，长时间跟某种能量的人一起，我们就会感染他的能量。“近朱者赤，近墨者黑”说的都是能量的传染性。