男人晚上常做一事当心生不出孩子

一天当中，佳的排毒时间其实正是晚上，到了晚上9点向后，身体各个器官开始全面进入到排毒阶段，而只有在人体熟睡的情况下，排毒才能有序进行，如果男人这个时候不睡觉，实际上也就阻碍了身体器官的排毒，肝脏无法分解毒素，那么肾脏处的毒素也就越来越多，无法排出体外，在这些毒素的伤害下，肾脏也就会一步步被毁掉，终使男人丧失生育能力!

不仅如此，男人睡得晚的时候通常还会做其它对身体有害的事情，比如吃夜宵，抽烟喝酒，我想这些行为出现在不少男人的身上吧，实际上这些行为都是会对男人的生育能力造成影响的。

男人如何改掉晚睡毛病

其实不少男人因为经常睡得晚，导致自身生物钟出现紊乱，也就是说，明明想早点睡，但就是睡不着，往往到很晚才能睡得着，那么这样的情况该如何改善呢?

1、睡前热水泡脚

想要改善晚睡这个毛病，那就要想个可以让男人快速入睡的办法，而小编觉得，安全有效的方法莫过于用热水泡脚了，民间有句谚语——睡前烫烫脚，胜服安眠药，足以可见泡脚是一种非常好的入眠方式。

睡前用热水泡脚，在热水的刺激下，全身的血液循环流通，其中，大脑的血液会开始涌向脚底，所以泡完脚后，双脚会觉得比较肿，其实都是正常现象，而大脑因为血液量减少，那么就会变得疲劳，此时就可以快速入睡。

另外，男人泡脚还可以补肾，在晚上的时候，此时是肾经气血比较衰弱的时辰，泡脚的时候，身体热量增加，体内血管扩张，体内血液循环流通，肾脏部位的供血也变得充足，这样肾功能大大增强。

所以晚上睡前用热水泡脚不仅有助快速入睡，同时还可以帮助男人补肾。

2、喝杯牛奶加蜂蜜

牛奶和蜂蜜是生活中我们都会食用的营养品，而在晚上将这两物结合在一起则会碰撞出让人意想不到的火花。

古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究发现，牛奶中含有促进人体快速入眠的l-色氨酸，所以在睡前1小时喝杯牛奶可助睡眠。

而蜂蜜性温，有助于人体整夜保持血糖平衡，这样睡着了也不会有夜醒的毛病，从而可以一觉睡到天亮。

结语：晚睡对于男人来说已经是一件很平常的事情了，人们常说的夜猫子实际上就是在说晚睡的男人，可是很少有人知道晚睡竟然会致使男人绝后!所以希望每个男人都能提高警惕，不要再晚睡了，晚上泡个脚，喝杯加蜂蜜的牛奶可以帮助自己快速入睡，一觉睡到天亮，睡得好了，男人的身体也就更好了，不育的难题也就迎刃而解了。