一件事竟决定女人生育能力

7)：经期不避讳性爱

从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。因为这样容易导致两种危险――盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是摧残生育能力的杀手。

平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松驰，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。

8)：压力过大

正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。

女性如何保持良好的生育力

生育后代是女人的权利和能力，但是如果自己的生育能力受到影响，那么就很容易出现不孕不育的现象，而且在现在生活中这种情况在夫妻当中经常会出现，所以在生活当中女性就需要注重自己的身体保健，保护好自己的生育能力。

如何保护卵子健康

我们都知道只有健康的卵子以及精子的结合，才能保证怀孕，如果说女性的卵子是不健康的或者是畸形，就会阻碍到正常的受孕几率，即便是怀孕之后也容易造成胎儿畸形等问题。因此在生活当中女性必须做好保护卵子的工作，杜绝不良的生活行为和习惯，比如经常的抽烟喝酒熬夜等等，这些都会直接影响到卵子的健康，所以建议女性应该保持良好的生活习惯戒烟戒酒，合理的膳食积极的锻炼身体这些都是保护卵子的方法。

拒绝肥胖

虽然说我们并不提倡盲目的追求骨感而减肥，但是如果确实是属于肥胖的话，也会影响到身体的内分泌，如果内分泌紊乱或者出现问题，就会直接造成女性的月经周期改变，我们都知道只有正常的生理周期，才可以让女性正常的排卵，过度的肥胖的话，那么就会因为影响到生理周期问题而导致雌性激素水平发生变化，也就成为影响到女性的生育能力的原因。

提前补充叶酸

想要孕育健康的宝宝，或者是提高自己的生育能力，那么女性在之前的备孕工作当中就应该注意，提前三个月就要服用叶酸，另外叶酸不仅可以有效地帮助你快速怀孕也是预防胎儿出现畸形和问题的方法。如果对于生意问题存在疑问的话，应该及时的咨询专业的医生，不可自己盲目的用药去治疗不孕不育。

小心这些症状会让你不孕

其实不孕不育已经困扰着很多的家庭，有的是因为男性的原因，而有的是因为女性的原因，但是不管怎么样一个家庭如果受到不孕不育的影响，那么就容易给婚姻带来不利的威胁，现在去了解看看不能够忽略的会影响生育的症状。

月经紊乱

月经的正常健康与否，其实可以直接反映出一个女人的身体健康和生殖健康，不管是月经推迟或者是提前，以及月经量，或者是月经的时间颜色等等，都可以反映出女性的生殖状况。如果月经来的时间长期不在预算范围内，其实也是子宫内膜炎症的一些症状，是很多不孕女性中常见的原因。