一件事对女人身体至关重要

享受排卵期：想找到伴侣 你必须停药

了解了排卵期对女人的影响，无论是约会还是购物，都便于女性作出正确的选择。

Durante说，“如果女性们能意识到排卵期前后的那五六天，他们就能知道如何应对那些不同类型男人的诱惑力，也能少买些衣服什么的，尤其是看过维多利亚的秘密之后。排卵期间拍照会非常迷人，记得在那时更新Facebook相册哦。”

节育药会影响到周围人对你“雌”力的反应——无论是配偶的，还是其他人的。“要想找到伴侣，你就必须停药。”，Durante说，“虽然这给许多女性带来不安，但这就是科学。”

怎么知道自己排卵了呢

1.基础体温检测法

将体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，次日睡醒后，尚未起床活动时，放在舌下测量3分钟，并记录在基础体温表上。早晨测体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记测量前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧等会影响体温的状况，亦应特别记录。女性的基础体温与生理周期一样是有规律。

正常排卵女性的基础体温以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3℃-0.5℃，高温期也约持续两周。

这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

2.阴道分泌物的变化

阴道分泌物的主要成分是宫颈黏液，受着卵巢分泌的激素的控制，在月经周期的前半期，即排卵期前，量由少渐渐增加，且越来越稀薄，透亮。到达排卵期，雌激素分泌达到高峰，宫颈黏液量也多，韧性也大，外观似蛋清样滑腻。

排卵期这种宫颈黏液大量分泌可持续约2-3天，排卵后，孕激素分泌阻止宫颈黏液大量分泌，阴道分泌物减少，约10天后月经来潮。

排卵期的计算方法

排卵期疼痛感受法

有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体检查也没有异常情况，很有可能是排卵期疼痛，这主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期。

月经周期推算法

通过自己的月经周期计算排卵期是简单易行的。计算公式为：排卵期第一天=短一次月经周期天数减去18天，排卵期后一天=长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。

比如，某女此前几个月月经周期长为30天，短为28天，则排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期后一天=30天—11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，后一天是本次月经来潮的第19天。

宫颈黏液观察法

排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征明显的时候，就是排卵期。

排卵试纸检测法

除了早孕试纸之外，女性常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。

不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。