女人干这些事最伤肾

2.痛风、肝肾功能衰竭的病人，更要限制蛋白质的摄入。

3.蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质，注意不要过量摄入。

伤肾NO.4：海鲜加啤酒

伤肾原因

很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“伤肾的吃法”。

海鲜对于肾脏有着严重的影响，同时喝酒也会加重肾脏的负担。这是因为大量饮酒会导致代谢疾病，而大量吃海鲜就会增加身体需要排出的废物量。而同时饮酒与吃海鲜，就会使肾脏受到严重的威胁，从而诱发肾脏疾病。

若海鲜、啤酒同吃，还会引发痛风症。大量食用海鲜时，再饮啤酒，会加速体内尿酸的形成，尿酸过多会沉积在关节或软组织中，引发关节和软组织发炎。当痛风发作时，不但被侵犯的关节有红肿热痛，甚至会引起全身高热。

解决方法

1.吃海鲜时，可备些姜末、醋和白酒，可起除腥、杀菌、散寒、促进血液循环的功效。

2.如果吃完海鲜又喝了啤酒，应多喝白开水或苏打水，避免形成痛风性肾病。

3.平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏为简便快捷的方法。

伤肾NO.5：肾脏受凉

伤肾原因

很多女性喜欢一年四季露着小蛮腰，一点不注意腰部保暖，很容易让肾脏受凉。同样，爱吃冰镇饮料和冷食也会很伤肾。

过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好，就容易膨胀，一些血管就容易破裂，从而尿中有血。肾小球里头供血也会出现问题，肾小球就会萎缩或者钙化，蛋白无法代谢，也就是我们常提到的出现蛋白尿与血尿的肾炎。