大姨妈来了吃什么好 想丰胸经期这样吃

大姨妈来了吃什么丰胸

丰胸的食物

酒酿蛋

酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶

木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物

含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为佳丰胸食品。

维他命A食物

如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物

粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物

如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳

在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

结语：大家在阅览了这篇文章之后，想必对大姨妈来了吃什么好有了一定的了解，并且对大姨妈的有关事宜有了一定的了解，在今后的生活中要养成良好的生活和作息习惯哦，女人要多爱自己一点哦。