女性绝经期 这样饮食更健康

温馨提示

现在的职业女性，大都有喝咖啡的习惯，但进入绝经期后，尽量少喝，因为咖啡中含有的咖啡因能引起潮热，扩张血管，加重绝经期症状。

围绝经期多长时间

围绝经期的平均长度是4年，但对一些女性来说这个阶段可能持续几个月或持续10年。准更年期就是当一个女人已经12个月没有月经了。

围绝经期的迹象是什么

围绝经期妇女至少有一些这些症状：潮热、乳房胀痛、更糟糕的是经前综合症、低性欲、疲劳、月经不调、阴道干涩，期间的不适性、当咳嗽或打喷嚏漏尿、紧迫性尿急(迫切需要更频繁地尿尿)、情绪波动、睡眠问题等。

准更年期症状正常关心什么

在准更年期月经不调是常见的和正常的。但其他条件可以导致月经出血的变化。如果下列情况适用于你，看医生排除其他原因：

你的时间非常长,或者有血凝块。

你的时间比平常持续数天的时间。

你在性爱之后出血。

周期越来越短。

异常出血的原因包括激素问题，避孕药，怀孕，子宫肌瘤，或凝血问题，少部分是由于癌症的原因。

围绝经期是如何诊断的

通常医生会根据你的症状做出诊断准更年期。验血检查激素水平也可以帮助,但是你在围绝经期激素水平会产生变化。也许更有帮助在不同的时间的血液测试进行比较。

治疗可以减少准更年期的症状吗

在短时间内服用低剂量避孕药后许多女人会减轻潮热。其他选项可能控制潮热包括避孕，皮肤补丁，阴道环，注射黄体酮。某些女性不应该使用避孕激素，所以告诉你的医生，看看他们是否适合你。