月经周期怎么算

了解自己的月经周期是每一个女性都应该了解的知识，那么月经周期的正确算法是什么呢?下面这篇文章就为各位女性朋友介绍一下关于月经周期算法的相关知识，还不会算月经周期的女性一定要看一看了!

月经周期怎么算

月经周期怎么算?这个问题其实并不那么复杂，作为一名女性，大家应该都了解一下。

月经周期的计算应该包括月经来潮的时间，从来月经的第一天开始计算为月经周期的开始，两次月经的间隔时间就是月经周期。有的女性还使用月经周期计算器计算月经周期。

月经初潮一般从女性13-14岁开始，早11岁或迟15岁开始，这标志着女性卵巢功能发育成熟，即表示已经具备了生育能力。正常月经具有周期性。月经周期是指两次月经第一天相隔的时间。

有一些女性在计算周期的时候是从月经结束的那一天开始一直到下一次月经来的时间，这样就将周期缩短了。

一般处于生育期的女性，如果没有怀孕，每个月都应该会有一次月经。临床上有一些女性跟医生诉说月经不正常，出现一个月月经来潮两次。其实再次仔细计算，月初以及月末，月经各来潮一次也是属于正常的。

正常月经周期为28-35天，不同女性，月经周期长短也有所不同，出现提前或错后7-10天，认为是在正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。月经周期分为四个阶段，包括滤泡期、排卵期、黄体期和月经期，月经周期也叫“卵巢周期”。

1、滤泡期：滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响，体内雌激素荷尔蒙浓度升高，滤泡逐渐成熟，子宫内膜增厚。

2、排卵期：排卵期指的是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。一般的排卵日期在下次月经来之前的14天左右。

3、黄体期：黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。