月经期间不能吃什么水果

女性经期的抵抗力以及各方面都属于一个非常脆弱的时期，这个时候的女性应该注重自身的一些饮食。吃水果能够为身体补充维生素以及营养物质，但是在经期有些水果并不合适，下面就让我们来看看月经期间不能吃什么水果。

月经期间不能吃什么水果

月经期间不能吃什么水果?专家建议，在经期的时候女性应该适当的食用一些水果，一些水果有防治便秘的功效，还能避免盆腔充血。但是有一些水果会对女性的身体造成一定伤害，在食用之后可能造成痛经、体弱乏力等问题。

1、寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。

西瓜：西瓜是寒性强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。

香蕉：在经期食用香蕉容易造成痛经。因为香蕉是属于凉性食物，在经期进食凉性食物会造成血液温度的改变，因此造成流通度变差，容易产生血块，从而引起痛经。

柿子：女性在月经期好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。

2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

4、反季节水果。因为反季节水果在生长过程中使用了一些化学农药进行催熟，这些物质在一定程度上会对人体健康造成不利，女性经期免疫力下降，更不宜食用这类食物。