促排卵的食物

7、雄鸡汤

主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。

制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。

服法：于月经后第 1 日始服， 3 - 4 日服完，每月 1 次。

功效：促排卵。

主治：对无排卵性不孕症有效。

8、枸杞羊肾粥

主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。

制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。

服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。

主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

9、莲子猪肚

主料：莲子、猪肚各适量。

制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。

功效：健脾补虚益气，

主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

10、水鱼汤促排

材料：一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山药)10克，炖大概45分钟。

做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。

吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，好连汤带肉全吃光!一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错啦。

结语：以上就是小编给大家介绍的促进排卵的食物，相信大家看完之后也会学到很多东西，生活中想要促进自己排卵的女性不一定要吃药物，因为可能吃了药物会有一些副作用，完全看了一买一些食材在家里制作，又美味有安全。