女性生理期 女人痛经该怎么缓解

月经不调危害多 不同体质的经期症状和调理方法

月经不调会影响美容，导致皮肤容易出现暗疮、色斑等问题，还可能引发妇科炎症、不孕等危机。而压力、营养不良、作息不规律等原因，已经使月经不调成为成年女性中的常见病。如何调经美颜?先要找对自己的体质，按体质调经!

月经提前，经前出现小腹胀痛、乳房胀痛，月经伴有血块、经色暗淡、经期面色苍白……

很多女性在月经前后身体会出现各种异常现象，这些都是月经不调的症状。月经前后的状况、经期量多量少等特定的全身症状，可以帮助你判断自己月经不调的类型，从而进行对症的调补。

月经不调并非都是气血虚 滥补误补反有害

调月经：先辩自身体质

经期常常感到手脚冰冷、用热水袋热敷会感到舒服，经期后感到贫血、身体虚弱……许多女性来月经时都会出现上述的感受。于是，久而久之，坊间开始流行起“月经不调为气虚、血虚所致”的说法。吃红枣桂圆、芝麻阿胶等各种经期滋补方也一直流行不殆。

中医专家提醒，女性要“调月经”，首先要正确辨认自身体质，对症下药才能解决问题。滥补误补不但无益，还可能起反作用。

在中医妇科理论中，月经不调的主因为外感六淫、内伤七情、生活所伤、体质因素等。体质禀赋于父母，但受后天环境、饮食、精神、心理、性格、情绪等因素影响大。因此，体质因素导致月经不调，也越来越受到人们的重视。

看月经辩体质 依体质调月经

A 气滞血瘀型：或先或后，量多少不定。

B 血热型：月经提前，量多或延长。

C 气血虚弱型(血虚)：月经延迟，月经量少。

D 肾气亏损型：月经延迟或先后不定、经量少。

F 痰湿型：月经量少甚至闭经。

调经方法看体质

A气滞血瘀型

或先或后，量多少不定。

【表现】月经提前或推后，量多少不定，行而不畅，血色紫黯有块，血块排出则疼痛减轻。经前或行经初期小腹胀痛拒按，部分人甚至闭经、崩漏(量多如注或漏下不止)、不孕。