乳房保养 4类女人注意注意乳房胀痛

女性一直是在追求属于自己的健康，那么对于乳房的健康我们是否真正的去关心过呢?那么对于乳房的胀痛你是否是知道的呢?那么你知道哪类女人容易出现乳房胀痛吗?这些问题接下来小编就为大家一一讲解。

很多年轻女性出现乳房胀痛的情况，主要是因为体内的激素出现了变化。那么避免这样的情况，我们该怎么做呢?

在行经期的前几天，乳房就会发出陈陈的胀痛感，虽然不是令人无法忍受的剧痛，但是持续的时间却很长，而且只要轻轻一碰，就会感觉到胀痛，这对女性的正常工作和生活影响颇大，那么为什么会出现这种状况呢?

女性出现乳房胀痛和很多因素有关，主要有生理因素和病理因素，在青春期开始时期，由于雌激素分泌的增加，导致乳房小叶内导管的上皮细胞会增大，整个乳房的局部组织会处于充血状态，引发疼痛感，随着年龄的增大，这种情况会慢慢得到改善。

这种属于正常的生理状态，并不知异常现象，一般在行经前几天或一周出现的乳房胀痛感觉都无须过于担心，在经期过去后，体内的激素水平均衡了，胀痛的感觉就会慢慢消失掉，如果有遇到胀痛剧烈，无法承受时，建议到医院咨询或检查。

大部分的额女性来月经期间是不会出现乳房胀痛的情况，但是有一部分的女性是会出现的，那么你在其中吗?

1、 经前压力过大的人

很多女性在经期来临前都会出现情绪上的改变，容易精神紧张、烦躁等，如果加上受到生活、工作等各个方面的强大压力，我们的身体就更容易发生一些改变，这些情绪会影响身体气机的运行，血液的流通，所以在经期来之前要多舒缓一下自己的生活，多户外散心、听听音乐、做些自己喜欢的事，让自己的心情得到平缓，气血不足的女性可以多吃一些调理血气的食物。

2、 身材肥胖的女人

女性的身体过于肥胖，就会比别的女性更容易出现胀痛的症状，在日常要多注意饮食均衡，少食用脂肪类食物，控制自己的体重，在平时还要多注意锻炼身体，参加一些运动项目，管理好自己的身材。

3、 盲目丰胸的女人

很多年轻女性追求完美的身体，绝佳飞机场，所以会不断地用各种丰胸产品，来达到丰胸效果，这些丰胸产品往往含有大量的性激素，会导致女性体内的性激素水平过高，而且性激素过高就会引发经前乳房胀痛，所以想要丰胸的女性要注意方法，用丰胸产品要谨慎，可以多食用健康安全的食物，如木瓜、雪蛤等。

4、 生活保持规律的女人

保持生活的稳定以及规律是非常有必要的，性生活的健康关乎女性的健康，所以女性朋友们一定要注意了。所以女性朋友们要注意自己的生活习惯，保持一个健康的生活习惯对于身体健康是非常有帮助的。