子宫保养 6招给你的子宫开启防护罩
日常生活中如何保护子宫呢?
1、多喝热柠檬水
根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，对增强女性子宫免疫力有帮助。因此，好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力强且可以提高子宫免疫力。
2、每天一顿谷类早餐
根据调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。这是因为谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，对预防宫颈疾病有帮助。同时，谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。
3、注意内裤上的白带
正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，就很可能是因为子宫功能失调，就要到医院做专业检查。
4、谨慎去美容院
为了追求“速白”，不少美容院会在自制的“天然”面膜等产品中，加入大量雌激素。然而，这些激素会使子宫壁韧性降低，使其变得薄弱。如果一定要去美容院，自己可以带保养品去。
5、OL不要坐太久
相比家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。这是因为七成以上OL要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，从而引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。因此，白领们每坐着工作2小时，就走动10分钟，可以改善因久坐造成的循环不畅。
6、用玫瑰精油按摩
如果长期用玫瑰精油做腰腹按摩，可以保养宫颈。首先，在手上滴2滴按摩用玫瑰精油，直至搓热，用手掌向下推，按摩下腹部数次。接着，用手掌按摩大腿内侧数次，好是微微发热。后，用手掌按揉腰骶部数次，轻揉2分钟，让热感传至小腹部就可以了。
结语：以上就是关于保护子宫的有关内容，子宫的健康关乎到女性的健康，女性朋友们 一定要保护好自己的子宫哦。在日常生活中这几个小习惯千万要记住了，不能让这些小习惯伤害了我们的身体健康哦。
