经期能不能喝茶 经期喝茶好吗

月经期间的女性身体免疫力下降，对外界的很多因素都很敏感，于此同时，很多的疾病也会乘虚而入，专家指出，女性来月经的时候应注意以下事项：

1、避免劳累

月经期间的女性应避免劳，因盆腔处于充血状态，长期的端坐、下蹲、躺卧都可能加重充血，所以需适当活动，但应该避免剧烈的活动，因剧烈活动可能影响子宫创面的愈合，导致出血增多。

2、注意卫生预防感染

经期身体抵抗力有所下降，同时经血给细菌提供了繁殖场所，是细菌良好的培养基，因此，经期的感染机会会增加，既要避免受凉感冒，更要加强局部卫生，如勤换内裤，选用合格的卫生巾，尽量淋浴，避免盆浴等。

3、情绪稳定

保持正常健康的心态，对月经生理知识的缺乏，往往导致焦虑，紧张和恐惧，给身心造成影响。

4、避免湿冷

重视保暖避免淋雨或下水作业，以免子宫和盆腔内的血管过度收缩引起痛经、月经过少或停经，特别要注意下腹部的保暖，以减少痛经的出现。

5、注意休息

调节生活，注意休息，要多饮开水，多食含维生素丰富的瓜果蔬菜及高营养易吸收的食物，暂戒辛辣、生冷食物、保持大便通畅、睡眠充足。

结语：通过上面的介绍，大家是不是对月经期能不能喝茶的问题已经得到解答了呢?月经期的时候，女性朋友们一定要注意很多事项。如果平时月经期总是不注意保养，可能随着而来的便是疾病的困扰。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。