补血补气 女人补血气就吃这些

补气补血的方法

气血不好吃什么?改善气血，先从补血做起，而血红蛋白中，又主要以蛋白质和铁质为主，因此补血首先要补铁补蛋白，一般用于补血的有铁之缘片，服用铁之缘片能更快速的提高身体的血液运输能力，提升血液容量，改善血虚体质。提高人体的生血功能，可以很快纠正血虚造成的身体症状。

另外饮食上也要多加调理，下面小编就为介绍一些补气血的中药与药膳给大家。

补气补血的保健中药

一、人参——抗氧化，抗衰老

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。

现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

二、车前子——祛痰止咳

能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。

三、黄芪——补气

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之”。

现代研究发现，黄芪能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

四、金银花——清热解毒

银花味甘性寒，气味芳香，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要药。

配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥，则疏表解热。

配以鲜生地、玄参、连翘、竹叶卷心等，则清营泄热，配以紫花地丁、野菊花、蒲公英，则解毒疗疮。

配以黄耆、当归、甘草，则托毒消痈。配以黄芩、白芍、甘草等，则清热治痢。

五、黄连——清热燥湿、泻火解毒

民间有“家有黄连，百病可愈”的谚语，黄连作为一种家喻户晓的中药，广泛应用于临床。中医认为，黄连药性苦寒，具有清热燥湿、泻火解毒的作用，擅长的就是清胃热、泻胃火。临床上常用于治疗胃火牙痛的清胃散，就是以黄连为主药的代表方之一。