女人痛经怎么办 缓解痛经的方法有哪些

吃什么治疗痛经

痛经是处于月经期的女生常常会发生的症状之一。看似无甚大碍的痛经，有时候痛起来不仅是直冒冷汗还会嘴唇发紫。而由于患有这种症状的人数正在不断地增加，它也开始成为为众人头疼的一种疾病。虽然人们也想治好它，但总是不得其法，只能是默默忍受着它带给人们的痛苦。

人们总是爱故作坚强，对于像痛经这样的问题，很多人都会选择置之不理。然而这种想法肯定是不对的。对于这种可能影响到女性以后的身体健康的问题，人们应该去多做了解。那么，究竟吃什么可以治疗痛经呢?

中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。

喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。

痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

以下是几个痛经食疗方

1、气虚血弱型

羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2、肝肾亏损型

川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3、寒凝血淤型

生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

4、气滞血淤型

益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

5、湿热蕴热型

丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝。

中医是中国人民非常信任的医术，它对于调养人类的身体有着独到的见解和许多的成就。对于像痛经这样的问题，食用中医治疗是再好不过的选择了。当然了治疗痛经非一日之功，人们应该给于足够的耐心才能够有治好痛经的那一天。