女性经期静若处子并非好事

女性经期如何运动

2、扭一扭腰

很多人在经期的时候会有腰酸背痛的现象，导致工作生活都受到影响。腰酸背痛的原因是子宫内部发生了变化，以及经期血流不通导致的。我们可以经常扭一扭腰部，缓解一下酸痛感。

3、按一按脖子

按揉一下脖子部位的大动脉，可以增加脑部的供血量。女性处于经期容易情绪低落，脑部供血不足会加重这种消极情绪。所以我们可以经常按揉脖子部位，增加脑部供血，可以活跃神经，带来正面情绪。

经期运动可防癌

1、预防宫颈癌

经期适量的运动可以防止宫颈癌。宫颈癌是女性健康的一大杀手，每位女性谈及宫颈癌都是浑身战栗。每年死于宫颈癌的女性不在少数，所以防治宫颈癌已经成为每位女性的必备本领之一。

本君认为，经期是防治宫颈癌的佳时机，为什么这么说呢?经期是身体的自我排毒期，也是女性身体排毒的佳时机，更是我们防治妇科疾病的大好途径。所以，帮助子宫排毒尤为重要。如何帮助子宫排毒呢?即将体内的毒素尽可能多的排出体外，子宫排出的血液即是身体内部的毒素。我们需要帮助身体将体内的毒素全部排出体外，减少子宫内部的淤血。

2、缓解心情

大部分的癌症患者曾经处于忧郁状态。负面倾诉将会导致身体内部激素失衡，癌细胞将会乘虚而入。而运动将会缓解这一现象，运动具有缓解心情，释放负面能量的作用。经常保持好心情，不仅可以抑制癌细胞生长，还能有助于长寿。

结语：上述文章中，本君为大家分析了为何经期静若处子不可取。不管你有无痛经现象，都可以在经期做一些运动，以促进身体“排毒”。女性朋友应该时刻关注自己的身体健康，抓住每个月的排毒时间，尽可能多的将体内淤血排出体外。后，本君祝愿所有的女性朋友都能拥有健康的身体，远离妇科疾病。