美容养生 健康漂亮女人养成记

美容养生之青瓜的美容功效

对于爱美的女性朋友来说，在众多的蔬菜中，青瓜无疑是她们喜爱追捧的，它不仅可以做成健康美味的小吃，而且可以用作面膜和爽肤水等，是女性朋友们的天然“护肤品”，更是美容的催化剂。那么，青瓜具体有哪些美容功效呢?

1、补水收敛

青瓜汁具有收缩毛孔和补水作用，这是在青瓜美容的众多优点中，大的好处。

脸部皮肤缺水较为明显，利用青瓜敷脸不仅能有效舒缓镇静肌肤，同时还能给肌肤及时补水，改善因缺水导致的肌肤暗沉的情况。

2、净化美白

除了补水作用外，青瓜还可以美白皮肤。青瓜汁里含有活性的酶，可以净化皮肤的黑色素，让皮肤在补水的同时祛除毛孔里的污垢，进一步淡化黑色素，终起到美白皮肤的作用。

3、去皱和消除黑眼圈

青瓜中含有丰富的维生素E，用青瓜敷面，可以起到舒展皱纹、保护皮肤的作用。常吃青瓜也可起到延年益寿，抗衰老的作用。

用青瓜敷眼睛，可以缓解视觉疲劳，祛除黑眼圈，达到美容保健的作用。

使用方法

1、生吃黄瓜美容：用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、扑鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。

2、黄瓜汁：黄瓜汁有舒展皱纹、保护皮肤的作用，是美容术中常用的汁液。可饮用也可直接擦面。如皱纹较多，可—天一次，生效很快。

3、把黄瓜切成薄片，可临睡前贴在脸上，第二天早晨去掉，你会发现皮肤光滑、润泽多了。

4、黄瓜面膜：黄瓜和其它材料搭配，能制作出多种多样的面膜或切成片贴在脸上。

5、直接用黄瓜片敷眼可缓解视觉疲劳，达到保健作用。