经期两件事 让你更年轻

我们都知道有个词叫“男女有别”，进入青春期以后的女性每个月总有那么几天身体不是很舒服，心情烦躁、坐立难安，很多事做起来都不顺心，于是很多女性认为经期是对女性的惩罚。但是，上帝给您关上一扇门就会给您打开一扇窗，只要您能掌握适当的方法，好好利用利用那几天，就能达到变美又年轻的效果。下面我们来学习一下怎样才能利用月经期变得美美哒?

一、月经期间为什么会腹痛

月经对于女性来说是非常重要的时期，在青春期和更年期之间的女性约五分之一的时间都处于月经期。月经期是女性身体排毒的佳时机，但是如果身体处于月经不调、周期不稳定，可能会造成排毒不畅、内分泌失调，严重的话还更可能会导致不孕。

对很多人来说，这么重要的时间段不是那么容易度过的。成年女性应该都有这样的体会，每个月的那几天都会或多或少地觉得小腹坠痛，心情烦闷，思维混乱，容易发脾气。

引起月经期腹痛的原因有很多，主要包括：子宫发育不良使血液供应异常，造成子宫缺血或缺氧引起痛经;子宫过度收缩血流不畅，引起腹痛;月经期间会出现精神紧张，对疼痛的敏感性会加强;有的女孩可能吃了冰冷的食物，造成血液循环受到阻碍，引起痛经等。可以这样说，月经期间生理的疼痛和心理的焦虑互相影响，形成了腹痛的恶性循环。

二、月经期是丰胸好时机

月经期雌激素水平比平时要高，乳房发育主要依靠的就是雌激素的刺激。如果抓住机会进行丰胸，能比平时达到事半功倍的效果。因此，在月经期间可以注意多吃红枣、木瓜，多喝牛奶等，同时莴苣也是非常有益的天然丰胸食物。除了这些，下面还要给大家介绍一种非常好吃又适合丰胸的甜品：酒酿蛋。

酒酿蛋是这样制作的：将煮好的鸡蛋放入酒酿中，加水和少许糖，在微波炉中适当加热即可食用，在月经前后两天早晚喝一次效果更佳。酒酿蛋营养可口，其中还含有维生素B1、B2等成分能起到丰胸的效果，酒酿蛋中的酒精成分更能起到改善血液循环的效果。