健康小常识 了解这些还你健康

经期时的健康知识

女人天生就是一副特殊的身体，每个月都会有特殊的生理反应，那当我们在生活中每个月经历这个特殊时期的时候，了解一些对身体健康有帮助的相关知识，才会让我们在每个月的那么几天能够健康，舒服的度过。现在很多女性在来例假的时候，都有不同程度的不舒服的症状，严重的有时还会影响正常的生活，因此大家对这方面的保健知识应该了解才行。那么接下来小编就为女性朋友们来讲一讲，当每个月来月经的时候一定要知道的，一些生活健康常识。快来一起学习一下吧!

少喝奶茶，不吃刚烤的面包。

远离充电电源。

白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡。

少吃油多的食物。

佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐。

一天喝酒不能超过1杯。

不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下。

睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老。

手机剩一格点时不要打电话。

因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍。

还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。