美容养颜抗衰老 让岁月止步的方法
鉴于笑能给你带来这么多的好处,让自己多一些笑声,可以使你的寿命增加8岁。
所以,从现在开始多看喜剧电影,多听相声,也讲笑话给别人听吧。
四、买一只狗陪你
可以使你增加:11.4岁
有一只猫或狗在身边陪你,可以使你降低心脏病、中风发作的风险,还可以使正身患重症的人尽快好起来。
对此你还在怀疑吗?让我们来告诉你——根据贝尔法斯特女王大学的韦尔斯博士的一项研究显示。
养狗往往可以降低血压和胆固醇水平,养狗的人和那些没有狗的人比起来,养狗的人简直太幸运了。
而且,养狗比养猫更有好处,因为狗可以“强迫”你每天早晚必须出去散步。
五、用牙线
可以使你增加:6.4岁
当你用牙线的时候,你不光把昨晚剩在牙缝间的鱼肉渣剔了出来,而且可以让你的牙齿不再生垢。
牙科研究中心的一项研究显示,有近80%的成年人都患有牙周疾病,而剩下的20%的人的牙齿也长得非常难看,而这些,我们当中的大多数都不知道。
当然,事情也不是特别的糟,通常来说,我们只要去看看牙科医生就可以了。
不过,根据医学博士克里斯的一项研究显示,有牙病历史的男人患上胰腺癌的机率比普通人要高出63%。所以,他建议一年看两到四次牙医。没错儿,看牙医非常贵,但总比得上癌症强,而且防患于未然还可以使你活得更长。