月经不来怎么办 怎样让“大姨妈”不爽约

饮食自疗法

(1)鸭子1只、鳖甲、龟板各30克、川牛膝12克，红枣15克，先将药另包，加佐料烹调食用。

(2)黑大豆、山楂各30克，红糖适量，水煎服，每日1剂。

(3)乌骨鸡1只、全当归30克、丹参15克，加去南白药3克、葱、姜、黄酒(50克)烹制食用。

外治自疗法

(1)代灸膏贴关元、三阴交、足三里穴，隔天调换。

关元穴

肚脐下三寸处。

三阴交穴：脚内踝骨向上四横指(本人)胫骨后缘处。

足三里穴

外膝眼下四横指(本人)距胫骨一横指处。

(2)养血调经膏贴于小腹部，2天调换，加热敷效果更好。

(3)当归10克、吴茱萸5克、肉桂5克、莪术10克、小茴香5克、川芎10克，共研成粉，用生姜汁调成糊状敷于脐孔，包扎固定。

晚上用热水袋加温20分钟。每日换1次。