流产后多久可以出门 正确了解流产问题

休息尤其重要

无痛人流虽然常用的终止妊娠方式，但是人流后的休息尤其重要，因为适当的调理是促进身体恢复的关键，那么人流后几天可以出门呢?专家介绍：无痛人流后好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。

流产后吃什么好

流产会丢失身体一定量的血，身体会有一定的损伤，所以一定要重视小产后的营养补给。

首先，由于流产后身体虚弱应该选择容易消化的吸收的食物，保证优质蛋白质、维生素和无机盐的补给。

其次，建议少吃生冷油腻的食物，橘子、山楂、苦瓜、萝卜等活血、寒凉和理气的食物都不适合吃;此外，应该忌食胡椒、醋、辣椒等刺激性的食品，以免刺激器官充血，增加月经量。

第三，由于流产会丢失部分血液，所以要适当补充铁元素，如动物肝脏、大枣等。

第四，多吃鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶类、豆制品;多吃新鲜蔬菜、水果以防便秘。

第五，不要吃过咸的食物，以免增加心脏负担，造成浮肿等现象。

流产后食补方法

1.乳鸽枸杞汤：乳鸽枸杞汤有补血、益气、理虚的作用，适合变瘦气虚、表虚自汗的等病症。

材料：乳鸽1只，枸杞30g盐适量

制作：将清洗完内脏的乳鸽，入锅与枸杞共炖，要吃肉饮汤哦。

2.鸡蛋枣汤：鸡蛋枣汤适合产后气血不足的女性食用，有养血补中益气的功效。

配料：红枣10个，鸡蛋2个，红糖适量。

制作：适量水入锅水沸后加入鸡蛋，等水再次沸腾时加入红枣和适量红糖，后改小火煮20分钟即可食用。

3.豆浆大米粥：适合流产后体虚的女性调养，每天早上空腹食用还有清热润燥的功效咯~

配料：大米50g，豆浆2碗，加入适量白糖。

制作：使用豆浆煮粥，大米要淘洗干净哦，煮熟后加入适量白糖。

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于流产后多久可以出门的知识了，流产和生孩子是一样的，都需要坐月子，女性朋友们千万不要小看流产，在这期间一定要照顾好自己的身体，文章中的一些食疗方法都很简单，大家可以试着做一做哦。