女人痔疮 让痔疮从女人身边跑光光
此外，职业女人从事久坐久站的工作，工作压力大，精神常处于紧张状态，心理焦虑增加，容易忽视便意，忍便不排，久而久之导致习惯便秘，成为诱导痔疮发生的一个不可忽视的重要因素。
女人如何预防痔疮
女人要注意饮食和生活规律，可预防痔疮发生。
合理饮食
首先要调整膳食结构，做到合理饮食，多进食含膳食纤维的食物，多喝水，不吃过多辛辣及刺激性食物。
养成良好的生活和工作习惯
例如不在如厕时看书看报。久坐或久站的女人应适当增加活动次数。
加强锻炼
加强身体锻炼，增强机体的抗病能力，经常做提肛运动。
养成良好的排便习惯
以每日排便一次为宜，并且尽可能缩短排便时间。排便时做深呼吸运动，不要用力过大，每次排便时间以5-10分钟为宜。不要久忍大便，避免形成习惯性便秘，减少干硬的粪块对肛管直肠所造成的冲击压迫和撕裂。处于经期、更年期要保持心情愉快，妊娠期、产褥期的女性，每天应做适当的活动，经常将双下肢抬高平卧，这样有利于双下肢和盆腔血液回流，避免痔静脉曲张。
多吃蔬菜水果
便秘时要多食纤维素成分多的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、香蕉、苹果等。慎用强刺激性泻剂。禁止使用灌肠剂。
卫生工作
保持肛门周围清洁，便后清洗肛门局部，以减少肛门发炎和感染的机会。
结语：通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于女人痔疮的相关知识了吧，所以我们一定要好好保护好我们的女人的健康的。对面女性这些的健康，还是需要我们好好看待的，不能有半点马虎的，希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。
