宫寒怎么办 不要让它剥夺你当妈妈权利

三、快速瘦身

快速减肥无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。

如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。

快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。

专家支招：别对脂肪太苛刻，减肥目标须合理。

健康专家提出：“体重指数(体重公斤数除以身高米数平方)为20.85的女性性感”，别对腹部脂肪太苛刻，它们有保护子宫的作用。

确实需要减肥时，给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划，以少食多动为原则，目标定为一个月减重1～2斤。

子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常。

如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结。

五、过度疲劳或情绪变化大

经常加班加点工作，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜工作时，寒风夜致，邪风就此“入宫”。

专家介绍：熬夜工作时，每工作1小时就适当地放松一下绷紧的神经，起身走动走动，泡杯热茶，穿够衣服，以免让下身受寒。

综上所述，这就是总结的容易让女白领引起宫寒的几个习惯，不知道在你的生活中是否存在这些，或者是在这几条中你占了几条?如果没有那就好，如果有，那么你就该好好调整一下生活节奏了，身体是一切动力的来源，只有身体好了，才有精力，才有资本投入到工作中，作为一个女生，学会爱自己是首要课程，只有懂得爱自己才能懂得爱他人。