消除疲劳 这样能让女人精神饱满

缓解疲劳的偏方

1.人参莲肉汤缓解疲劳

材料：白人参10克，莲子10枚，冰糖30克。

制作：莲子洗净，与白人参、冰糖一齐放入炖盅内，加开水适量，置锅内用文火隔水炖至莲肉熟烂即可。

用法：佐餐食用。

适用范围：气血不足而致的慢性疲劳综合征患者。

2.山药汤圆缓解疲劳

材料：山药50克，白糖90克为芯，糯米粉500克。

制作：将山药洗净削皮切块，蒸熟，打成泥，拌糖制成馅。取糯米面剂子，制成汤圆，下锅煮熟即可。

用法：当主食吃。

适用范围：慢性疲劳综合征等。

3.党参泡脚缓解疲劳

材料：川芎、党参各40克。

制作：川芎、党参放入锅内，加清水2000毫升，放在火上煎，等煎至1500毫升的时候，把药渣过滤掉，然后把药汁倒入脚盆中。先把脚放在水蒸气上熏蒸，待水温下降后泡洗双脚。