女人经期前后做这事易百病缠身

经期保养应该是每个女人都关注的，大家也都知道在经期间如何照顾自己，但是经期一过，就没有人那么在意这个问题了。其实女性健康的呵护不仅仅是在那几天。秋季天气寒冷，很多女性都会泡温泉，你可知道，不恰当的泡温泉方法，会引起女性妇科病。

很多人都喜欢泡温泉，尤其是在现在深秋时节，温度天气都刚刚好。

女性泡温泉可以保养皮肤，放松心情，有助于身体健康。尤其是一些矿物质温泉或是药物温泉，还具有不同效果的治疗作用。

但是，泡温泉也要讲究时候，尤其对于女性来说，经期前后几天是不适合泡温泉的。

不适合泡温泉的时期

妇科专家表示，女性不宜在月经期及前后4天内泡温泉。

因为温泉池的水虽然是循环消毒，但水却不可能完全无菌。

尽管女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经期前后，女性抵抗力相对减弱，比较容易受到细菌侵犯。

水温的差距过大，导致血管不规则变化，从而引发经期推迟或者月经不调等问题。

而月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，更容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

月经期间，免疫力较低，而且此时子宫口是张开的，泡澡很容易感染一些妇科疾病，经期后期血量较少，也是不可以的。

此外还要注意经期应与平时一样保持心情愉快，经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。

经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

用卫生棉条就可以泡温泉了?

专家说，女性月经期间塞入卫生棉条后泡温泉会增加阴道感染的几率。

因为卫生棉条与阴道内接触紧密，卫生棉条本身就具有吸水的作用，带着它泡温泉更容易引起妇科的感染。

若更换间隔时间过长，子宫内膜因为卫生棉条的吸收而干裂，而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌进入血液循环系统，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，严重者甚至休克。

另外，卫生棉条的吸收力太好，从而使感染的机会增加。

泡温泉时的健康小提示

1、温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。有益皮肤保持水分。

2、在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

3、温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。