宫寒如何调理 宫寒女性的制胜法宝

3、把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后，文火煲2小时。

4、后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾。每天1料。

功效

补肾填精，乌须黑发。用于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力、头晕耳鸣等。

4、鹿茸枸杞猪腰子汤

鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个。

1、(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中。

2、加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟。

3、调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效

补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、倦怠无力、怕冷等。

5、冬虫夏草淮山鸭汤

虫草15克，淮山20克，鸭一只。

1、将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟。

2、加点调味即可。每星期可食用一两次。

功效

滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

6、花生红枣汤

连衣花生200克，红枣30～50克。

1、红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

功效

温补脾肾，调经益血。

7、芪枣羊骨粥