女人长期做这件事竟易患癌症

去外地出差、旅游时，即便是再高档的酒店，也要慎用浴缸、马桶。旅馆的毛巾、坐厕或是浴缸都可能是病毒的藏身之所。尤其住小旅店更要避免。所以，出于安全的考虑，建议除非是在自家的浴缸，尽量不要用出差或旅行途中住所的浴缸泡澡。洗澡尽量采取淋浴的方式。在卫生条件一般的公共厕所，尽量选蹲厕不用坐厕。另外，一定要仔细洗手，平时出入公共场所接触扶梯、门柄、按钮后，回到家里.好也先洗手。

宫颈癌的预防两部曲

及时发病宫颈病变节，尽早进行相关检查，是预防和阻断宫颈癌前疾患和癌前向癌转化的关键步骤，也是为宫颈癌患者争取宫治愈的机会的重点。宫颈癌危害虽大，但是它完全是可以预防的。根据患者的不同情况，应采取的预防措施也不同。

1、一级预防

(1)加强卫生宣教与卫生咨询，把卫生知识交给广大人民群众，尤其是农民群众。普及防癌知识，凡已婚妇女，特别是围绝经期妇女有月经异常，应警惕生殖道癌的可能，及时就医。

(2)提倡晚婚、少育。加强性卫生教育及婚前健康检查与指导，提倡夫妻双方用清水洗涤外生殖器，清除龟头沟内积存的包皮垢，需进行医学处理。

(3)提倡妊娠监护，防止流产、早产、妊娠高血压综合征、妊娠并发症以及难产的发生，严防由于宫颈裂伤、阴道或会阴裂伤等不及时不确切地进行缝合所造成的宫颈陈旧裂伤，防止会阴陈旧裂伤所形成的慢性宫颈炎、宫颈糜烂的危害。

2、二级预防

(1)每l～2年进行普查1次，做到早发现、早诊断和早治疗。

(2)凡30岁以上妇女至妇科门诊就诊者，应常规做宫颈刮片检查，有异常者应进一步检查。

(3)患传播疾病的妇女患宫颈癌的危险性增加，故对在性病门诊就诊的妇女尤应重视，不应忽略宫颈防癌涂片的检查。

(4)积极治疗中、重度宫颈糜烂，及时诊断和治疗CIN，以阻断宫颈癌的发生。

宫颈癌的常见预防措施

首先，积极开展宫颈癌普查工作

普查是国际上工人的可有效降低宫颈癌发病率的有效方法之一，因此，在我国，有条件的县区都要进行普查，让人们重视起来。

其次，疫苗注射

病毒感染也是宫颈癌发生的一个因素，为大限度的降低宫颈癌的发生，可定期适当的注射疫苗。

第三，养成良好、卫生的生活习惯

保持积极的心态和乐观的态度，这些都是预防宫颈癌的措施。宫颈癌的发展过程相对较慢，如果能够早发现，早诊断，早治疗的话，就能取得很好的治疗效果。

预防宫颈癌，光喊口号是不行的，要付诸行动，因此，希望大家能够重视起来。

随着医疗保健条件的不断改善，妇女普查工作广泛开展，宫颈癌的患病率明显下降，特别是晚期宫颈癌已越来越少见。宫颈癌流行病学研究结果表明，婚产因素、宫颈糜烂、包皮垢、夫妻行为、传播疾病及病毒感染是宫颈癌发病的危险因素。

针对这些危险因素，可采取一下预防措施