女人不做这事还会引起早更

2.过度减肥

过度减肥也是导致女人早更的原因，这也是为什么过于消瘦的不容易受孕的一个原因，民间常认为丰满的女性易于生养，也是这个道理。

现代女性求完美身材无可厚非，但是过于追求骨干，会导致内分泌失调，出现月经不调、绝经以及过早衰老。

胆固醇和脂肪是形成雌激素的重要物质，没有这类物质会导致自身各个组织的快速衰老，让更年期提前。

3.工作压力

现代女性和男人一样需要为家庭和自己奋斗，女人半边天，她们承受的压力的不必男人少。压力也会导致女性内分泌失调、卵巢早衰，从而出现早更现象。

精神压力大会导致女性身体紧张，影响内分泌，出现早更。同时，在饮食和睡眠上也会造成影响，导致机体和皮肤的过早的衰老，出现早更现象。

三、延缓更年期到的方法

避免早更要从心理、身体方面进行调理，而重要的是要注意补充雌激素，这才是延缓衰老到来的一个重要方法。

    植物雌激素和维生素E

大豆中含有大量的大豆异黄酮，类似雌激素的作用，可以弥补体内雌激素的不足，从而起到延缓更年期的作用。

维生素E又称为生育酚，具有促进生殖的作用。食入时候能够使女性的体内的雌激素浓度提高，从而提高生育能力。而雌激素水平的提高，也是延缓更年期到来和治疗早更的一种方法。

另外，维生素E还具有抗氧化的作用，女性食用还可以延缓皮肤的衰老。

结语：早更是现代女性的健康杀手，会对女性的身体、外貌和情绪都有影响。而造成早更的原因有很多，不生孩子属于一种比较时尚的一个原因。不仅仅会导致早更，还会增加女性的患癌风险。上文我们简单的提到了早更的原因和危害，希望通过这里的了解，你能更好的爱护自己的身体。