天冷洗衣有诀窍 七种方法避免双手冻伤

四、日常饮食要均衡

人的皮肤表面分布着很多细小的神经，这些神经是用来感受外界的各种变化的。包括温度变化、湿度变化等。当人处于寒冷的环境之中时，这种感知会变得更加明显。冬天如果需要经常洗衣服的人们更加应该注意平日里的饮食均衡，注意合理的安排自己的一日三餐，多吃绿色的食物、瓜果、鸡蛋、牛奶等，这些食物都可以给人体提供丰富的营养元素，从而避免肌肤干燥，增加皮肤的抗寒、抗冻能力。

五、多做手指操

大家在学生时代肯定都在学校里做过各种广播体操，每当冬季来临学校还会要求学生们跑操。这些运动就是为了活动人体的关节，避免寒气造成对关节的侵害。同理，因为洗衣服的时候会将双手长时间的浸泡在冷水之中，难免会让手指的各个关节受到一些伤害。平时多做一些手指操可以增加手关节的灵活性，促进血液循环，提高对寒气的防御功能。

六、衣服先浸泡

很多人衣服脏了脱下来就随意的一放，毫无条理的堆在一起，这也是非常不好的一种习惯。一般来说可以将衣服先浸泡在水中，一段时间后再洗会十分简单。因为衣服浸透之后可以将一些水溶性的污渍溶解，从而减少洗洁剂的用量，增加洗衣服的效率。本来半小时才能洗干净，泡了之后再洗只需要二十分钟，这样一来不就巧妙的减少了双手接触冷水的时间了吗?

七、良好的个人卫生习惯

洗衣服又和个人卫生有什么关系呢?这其中的关系可大着呢。如果一个人比较讲究干净，做什么事情都比较细致。那么衣服上的污渍自然会很少，其他人换上一身干净的衣服两天就已经脏了，可个人卫生比较好的人可能五天还看不到明显的污迹。这样一来，洗衣服的频率和量自然就降低了，这当然是对双手的一种佳保护。

结语：以上就是三九养生堂给大家带来的关于冬天怎样洗衣服不会伤手的小秘诀。洗衣服虽然是一件生活中非常普通的小事，但是却关系着千家万户的日常生活。双手大部分时间都裸露在外面，更加需要人们的细心呵护。想要在拥有一双洁白无瑕、水嫩细腻的手的同时还不会耽误家务吗?那就赶快照着介绍的方法去实施吧。