冬天洗澡爱这么做 恐引发缺氧易出事

在寒冷的冬天，很多女性都爱洗一把热水澡，可是这个女性洗澡方法可是大有讲究，如果不小心进入了洗澡误区，对身体的健康会造成巨大的伤害，严重甚至是付出生命的代价。那么冬天正确洗澡方式是什么呢?赶紧跟着小编一起到文章中一看究竟吧!

洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病又短命。

下面几个洗澡的误区，你千万不要再犯了。别让你的寿命折损在浴室里!

误区1、热水泡澡时间长

冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开，但这可不是什么好习惯。

泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。

此外，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。

建议

盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

误区2、洗澡水温越高越好

寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。

但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。

同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

建议

洗澡时水温与体温接近为宜

误区3、使用清洁能力强的浴液

冬季节皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。秋冬季洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。