注意 头发不干就睡觉有害健康

冬天到了，出门戴帽子是很多人的选择。头发被压了一天下来，到了晚上，回到家里已经“惨不忍睹”，发型已经谈不上了，看着扁趴的头发，首先想到的，就是第二天，拿下帽子还怎么见人?有的人想到了这个问题，决定就受一会儿冻吧，到了办公室有空调，就不要用帽子去“毁”发型了。但是晚上回来，会发现头发经过一天的灰尘的“洗礼”，加上出油严重，也已经到了不得不洗的地步。

正好，晚上洗澡的时候，就顺便把头发给洗了。就算是不洗澡，单独洗头发，也要把它“处理”好，明天才能有一个好的形象示人。男性的头发短，洗完一会儿也就干了。这里主要谈谈女性。很多女性都留着长头发，这洗完头发后一时半会儿的，可干不了。但是天气这么冷，要等到它自然晾干得等到什么时候啊?电吹风经常用又会伤头发，为了保护这头靓丽的长发，坚决不用电吹风。可要等到自然干，睡眠时间又要往后推。女人怎能缺了美容觉呢?于是，经常出现的情况是，头发还没干，就上床睡觉了。

头发没干就睡觉，真的可以吗?当然不可以。虽然你有千万个理由，但是这个结果是一定会影响到你的健康的。

一、湿头发睡觉带来的健康危害

1、长出白发

年轻貌美的你，如果有一天突然发现自己长了白头发，不要感叹“红颜易老”。要怪，就怪你晚上老是头发没干就睡觉。晚上是体内激素分泌旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。东方人的头发乌黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使头发越来越多地出现了其它颜色，就说明身体出现了问题。

当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。在此，小编提醒各位美女，睡美容觉固然重要，但是头发的保养不应被忽略。

2、引起头痛

洗过头发后，你选择湿着头发去睡觉。可头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量。很容易使寒气侵入你的头皮，第二天一觉醒来，发现怎么越睡越不清醒了?起床后感觉到明显的头痛。这一切都是因为你急着早点睡觉，想第二天有个好精神的，被一头湿头发给搅和了。