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女人抗衰老 女人如何避免抗衰老误区

专家说,蛋白虽然可以美白肌肤或 缩小毛孔,但容易造成过敏,脸上有伤口或正在过敏者也不适合这个方式,严重一点,会造成接触性皮肤炎。

专家则说,用蛋白或牛奶敷脸只有保湿效果,且蛋白 或牛奶里有些成分可能会刺激皮肤、造成过敏,皮肤反复发炎,有可能会变成酒糟肤质,得不偿失。

这么多护肤方法都是错误的,老得漂亮一点,真的很难吗?周采青说,做好保湿、防晒、卸妆,必要时咨询专业医师就够了。

此外,许多生活中的坏习惯也会加速皮肤衰老,要避免过油和过甜的饮食,保证充足睡眠,懂得舒缓压力。

女人抗衰老秘诀

秘诀一:不要急于起床

早晨醒来后先仰卧、伸展身体,然后四肢着地,伸伸背,给脊柱留出“苏醒”的时间。

秘诀二:少乘电梯

每天沿楼梯上下6分钟以上,这样能让你重新精神焕发。

秘诀三:注意走路姿态

在步行或散步时,应该挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。

在步行或散步时,应该挺起胸膛走

秘诀四:每天坚持运动

蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等,每天坚持做这些动作有助于保持体形,改善血液循环。

秘诀五:饭后先收拾厨房

吃完饭后别马上坐下或躺下休息,可先收拾餐桌、洗涮碗碟,再干点其他的活。总之,饭后强迫自己运动15分钟。

秘诀六:不要久坐

边看电视边做些简单的健身操。工作时,不要把同事从别的房间里喊过来,而是亲自走过去。

秘诀七:多多交往

擅长交际的人比孤独的人生病的几率少一半。

秘诀八:笑口常开

笑对增强免疫功能有奇效,既能消耗热量,还能调节心情。

秘诀九:减轻精神压力

当感情冲动时,我们会不由自主地屏住呼吸,这样只会加重精神压力。此时,应赶快纠正姿势,想象把压力从肩上卸掉。

结语:女人爱美是天性,但是我们一定要理智对待衰老的问题,千万不能走进抗衰老的误区而加速衰老。今天,小编给大家讲解了关于女人抗衰老的误区和女人抗衰老秘诀,希望能够对大家有所帮助,

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